気づいていましたか？　
お顔って凝っているんですよ
それは日常に起こる様々な感情をダイレクトに受け止めているため・・・

こんな経験があるかもしれません
苦手と感じる人の前で作り笑いをしたり
悲しくて泣きたいと感じているのに無理にがまんしたり…

コミュニケーションは顔の表情や声のトーンに左右されることもあるので
みんな自分の素直な気持ちを奥に隠して
ポーカーフェイスをつくってしまうことがあるのではないでしょうか？

厳しい、辛いと感じていると
時には丈夫な鎧を必要とすることもあるかもしれません

でもずっと鎧に頼っていたら・・・
自分の内側の柔らかで優しい感受性まで
麻痺してしまうのではないでしょうか？　
鏡の中のポーカーフェイスを自分の姿だと勘違いしてしまうように・・・

心の声に耳を傾けていますか？　

鏡の中の自分に語りかけていますか？